Práctica día 12/4/2016

Objetivo: Entrenamiento de porteros.

En esta práctica entrenaríamos a los porteros, centrándonos totalmente en el trabajo de portería, y practicando el tiro, de esta manera los porteros entrenarían directamente las paradas  y la posición en la portería. 

En esta práctica trabajaremos el conocimiento y desarrollo corporal, ya que los porteros deben conocer bien su cuerpo para colocarse y moverse de manera correcta para poder parar lo máximo posible. La estructura espacio-temporal también será muy importante, ya que los porteros deben saber el momento exacto en el que hacer el movimiento para parar la pelota y que no se les escape. También deben conocer bien el espacio que ocupan respecto a la portería para de esta manera dependiendo el lugar en el que está el lanzador colocarse de una manera u otra.

TAREAS RELACIONADAS CON LA SESIÓN

Hacer dos filas en los laterales y lanzar los laterales derechos a la parte derecha de la portería y los laterales izquierdos al izquierda. 

Otro ejercicio sería poner un banco en el centro de la pista con el portero delante de este, y los jugadores tendrán que intentar darles al banco tirando de forma alterna, y el portero deberá evitarlo.

PRÁCTICA DÍA 29/03/2016

Objetivo: Marcaje de la defensa

En esta práctica trabajaríamos la defensa, centrándonos en el marcaje a nuestro par. De esta manera los jugadores aprenderán a marcar a su par y así les será mucho mas fácil defender.

En esta practica los componentes didácticos que trabajaremos serán el conocimiento y desarrollo corporal, ya que desarrollamos nuevas capacidades, las cuales utilizaremos para marcar bien a nuestro par y ser capaces de dificultarle el tiro obligándole a pasar. y la estructura espacio temporal, ya que debemos saber bien el espacio que nos separa del contrario para poder marcarle bien, y si estamos muy lejos acercarnos para que no se libre de nosotros, al igual que debemos saber los distintos movimientos y cambios de ritmo que este puede hacer para intentar librarse de nosotros.

TAREAS RELACIONADAS CON LA SESIÓN

Un ejercicio para trabajar la defensa podría ser poniendo dos defensas, y dos filas de atacante, limitando el espacio para que se juegue un dos contra dos haciendo hincapié en la defensa.

Haremos el mismo ejercicio pero esta vez añadiendo un pivote que solamente servirá para pasar y en ningún momento podrá tirar, para que así los jugadores tengan que estar pendientes de su jugador y de que no pasen al pivote.

Práctica día 15/03/2016

Objetivo: Trabajar el juego de 1 vs 1

En esta práctica trabajaríamos el 1 vs 1, con diferentes ejercicios en los que los jugadores se enfrentarán a su defensor y deberán librarse de el de la mejor manera posible haciendo una finta. De esta manera los jugadores mejorarán su técnica a la hora de trabajar un 1 vs 1 y serán capaces de ejecutar mas rápida y eficazmente.

En esta practica los componentes didácticos que trabajaremos serán el conocimiento y desarrollo corporal, ya que desarrollamos nuevas capacidades, las cuales utilizaremos para poder librarnos de nuestro defensor y quedar solos ante el portero y la estructura espacio temporal, ya que debemos saber bien el espacio que nos separa del contrario para saber las opciones que tenemos para salir con éxito, al igual que debemos saber los distintos movimientos y cambios de ritmo que podemos hacer para desmarcarnos de este.

TAREAS RELACIONADAS CON LA SESIÓN.

Un ejercicio para trabajar este objetivo podría ser colocando dos filas de atacantes y dos defensas, saliendo de uno en uno los atacantes tendrán que ir a por su defensor y trabajar el uno contra uno. 

Otro ejercicio podría ser haciendo tres filas de atacantes con su respectivo defensa y saldrán los tres a la vez, el que tiene el balón marca a su defensa e intenta irse de él, si no lo consigue pasará el balón al siguiente y hará lo mismo.

Práctica día  16/2/2016

Objetivo: Practicar y mejorar la finta punto fuerte y punto débil.

En esta práctica trabajaríamos ejercicios de finta, para primero practicarla de manera analítica y así mejorar su técnica y después con ejercicios mas dinámicos con oposición donde se tendría que trabajar mas el momento en el que se debe hacer la finta.  

Los aspectos didácticos de esta practica son el conocimiento y desarrollo corporal, ya que de esta manera los jugadores aprenderán a usar su cuerpo de forma que con él engañen al contrario y les manden una información errónea para poder marchar de su marca. También la estructura espacial, ya que a la hora de hacer la finta debes saber en el lado que esta el espacio para hacer la finta hacia el lado contrario y poder ir donde tengas espacio.

TAREAS RELACIONADAS CON LA SESIÓN

Se puede comenzar de manera analítica con un ejercicio simple de hacer fintas a unos conos y que vayan variando de finta punto fuerte a finta punto débil. Los alumnos se colocaran frente a un cono y harán la finta con serie de pasos culminando con un lanzamiento.

Tras este ejercicio y buscando una manera mas dinámica de plantear la sesión, colocaremos a los alumnos por parejas, comenzando una pareja defendiendo y otra atacando. Limitaremos el espacio quitando las bandas. La pareja atacante deberá hacer una finta antes de lanzar y marcar gol. si lo consiguen volverán a la fila atacante y los defensas seguirán defendiendo, de forma contraria, si no consiguen marcando haciendo anteriormente una finta, la pareja atacante pasa a defender y la pareja que defiende pasa a la fila atacante.

Práctica día 9/02/2016

Objetivo: Trabajar contraataque y extremo

En esta práctica trabajaríamos ejercicios de contraataque para así mejorar la recepción en carrera y el pase largo. Y hicimos también trabajo de extremos.

Algunos de los aspectos didácticos que trabajaríamos en esta sesión sería el conocimiento y desarrollo corporal para de esta manera en el trabajo de extremo colocarnos de manera correcta para poder sobrepasar al defensor y lanzar con acierto a portería, Con el trabajo de contraataque trabajaremos mucho la estructura espacio-temporal, ya que deberemos tomar conciencia de la velocidad y trayecto que lleva la pelota para cogerla con acierto en carrera y poder continuar corriendo con ella hacia la portería.

TAREAS RELACIONADAS CON LA SESIÓN

Un ejercicio para trabajar el contraataque podría ser, colocando a dos defensas y dos atacantes en el borde del área, y el primer atacante saldrá corriendo hacia el otro área unos segundos antes que el primer defensor y el segundo atacante realizará un pasa a este iniciando el contraataque. Una vez que haya pasado el balón el atacante numero dos saldrá hacia el otro área para apoyar a su compañero en caso de que el defensa le obstruya el tiro, y el defensa numero dos ira en ayuda de su compañero.

Un trabajo de extremos podríamos hacerlo poniendo un obstáculo en la linea del área y que el atacante desde el cornel tenga que hacerle una finta a punto fuerte al obstáculo y lanzar a portería.

Práctica de finta 26/1/2016

Objetivo: Mejorar la técnica de la finta.

En esta práctica se mejorará la técnica de la finta, practicando mayormente el comienzo de esta y el movimiento de cadera que conlleva. De esta manera los alumnos cogerán soltura a la hora de hacer la finta y les saldrá mucho mejor y más natural, con lo que será mas fácil engañar al defensor y que la finta salga bien.

Los aspectos didácticos de esta practica son el conocimiento y desarrollo corporal, ya que de esta manera los jugadores aprenderán a usar su cuerpo de forma que con él engañen al contrario y les manden una información errónea para poder marchar de su marca. También la estructura espacial, ya que a la hora de hacer la finta debes saber en el lado que esta el espacio para hacer la finta hacia el lado contrario y poder ir donde tengas espacio.

TAREAS RELACIONADAS CON LA SESIÓN

Un buen ejercicio para trabajar estos objetivos puede ser colocando obstáculos simulando a los defensas y que los jugadores hagan la finta a este obstáculo y lancen a portería.  Se harán los diferentes tipos de finta, cambiando de tipo cada cierto tiempo.

Otro ejercicio puede ser con oposición, marcando el defensa el lado donde debe hacer la finta el jugador atacante. De esta manera a veces hará la finta hacia su lado bueno y otras hacia su lado malo, para así hacer una situación mas real y preparar los tiros desde el lado contrario a la mano dominante.

Práctica de pase y avance con balón 19/1/2016

Objetivo: Mejorar el pase y el avance con balón, practicando el tiro a portería.

Con esta práctica los alumnos mejoraran la técnica del pase y comenzarán a coger soltura a la hora de avanzar con el balón. De manera que aprenderán a tener un juego mas fluido ya que podrán avanzar con mas fluidez y tendrán mas destreza a la hora de pasar el balón a los compañeros.

En esta práctica los alumnos se seguirá trabajando el conocimiento y desarrollo corporal, con los ejercicios de avance con balón y los de pase. También trabajarán la estructuración espacial, ya que deberán saber cual es el espacio que ocupan y hacia donde deben avanzar, a la vez que para saber donde deben estar para recibir un pase o donde esta el compañero para pasarle de manera correcta.

TAREAS RELACIONADAS CON LA SESIÓN

Un ejercicio que podemos realizar para practicar los objetivos de esta sesión, sería colocando un defensa en el centro de la linea de puntos, y un atacante en el centro del campo. El atacante pasará al defensa y comenzará a avanzar. El defensa volverá a pasar el balón al atacante, el cual deberá continuar y conseguir lanzar a portería sin que el defensa frene su tiro.

Otro ejemplo podría ser el de avanzar dos jugadores desde el centro del campo pasándose el balón y culminando con un tiro a canasta. Una variante de este ejercicio, podría ser haciendo que los jugadores tengan que avanzar botando con la mano no dominante para así crear soltura a la hora de avanzar con la mano no dominante.

Iniciación al tiro a portería 12/01/2016

Objetivo: Mejorar la puntería.

Con esta práctica los alumnos mejorar su puntería y aprenderán a enfocar a un punto fijo a la hora de lanzar a  portería, de manera que mejorarán su lanzamiento y estos serán mas eficaces.

El aspecto didáctico que podemos destacar de esta práctica, será el conocimientos y desarrollo corporal, ya que los alumnos conocerán mejor su cuerpo y como deben utilizarlo para lanzar de manera correcta y mandar el balón donde ellos quieren.

TAREAS RELACIONADAS CON LA SESIÓN

Para mejorar la puntería podemos hacer un ejercicio donde el portero se coloque en el borde del área con las manos levantadas. Sus compañeros, en fila india, deberán lanzar a una distancia y dar en la palma de sus manos.

Otra actividad para trabajar la puntería podría ser poniendo conos pequeños encima del poste en las esquinas y que los jugadores intenten tirarlos desde la linea de puntos.